Träningsfasta

Både december och november har bjudit på riktigt skralt med träningstid.

Förutom träningslägret bara några få löppass. Och första veckan i januari blir det nog dåligt med tid eftersom vi ska fatta upp till Ume.

Målet (träningsmäsdigt) under Ume-veckan äldre att få till något som liknar en träningsplan och att skriva ner konkreta mål för det kommande året.

96c629e6c91544a3ba896d99d6311c6b
Vad hände i december?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *