Året som gått: 2014

Året 2014 har passerat och det är dags att summera träningen och tävlingarna som genomförts.

Träningen

Jag hade en del förhoppningar inför 2014. Träningen under hösten 2013 hade flutit på bra och motivationen var hög. Men kom 2014 och sjukdomarna slog till. 27 dagar med sjukdom och skador mot 8 under 2013.

Antal sjukdomsdagar (och skador) per månad
Antal sjukdomsdagar (och skador) per månad

Men nästan en månad av tappad träning är det inte konstigt att den totala mängden träning blivit väldigt mycket lägre än under 2013.

Total tränad tid 2012-2014
Total tränad tid 2012-2014

Uppdelat per månad ser det ut som nedan. Några bra månader men desto fler kassa.

Träningen fördelad per månad.
Träningen fördelad per månad.

Det enda positiva träningsmässigt, när vi kollar på siffror, är mängden löpning jag fick ihop. Där jag nästan fick ihop lika mycket som under 2013.

Tid för mina vanligaste träningsformer
Tid för mina vanligaste träningsformer

Tävlingarna

Under vintern fanns ett stort sug att springa. Och att springa fort. Jag ville försöka komma ner på tider som jag inte varit i närheten av sen gymnasiet.

Det gick lite si sådär med den planen.

Göteborgsvarvet blev DNS. Jag får ta igen det 2015, då ska familjerekordet slås (01:29:00).

Landsjön Runt gick bra. Direkt efter loppet var jag ganska besviken. Men med lite distans till tävlingen så inser jag att jag gjorde definitivt årets bästa tävling då.

Vätter Challange värmeväggen. Hade inte speciellt höga förhoppningar och trots min nästan totalkolaps på löpningen gjorde jag bättre ifrån mig än jag trodde dagen innan.

Årets roligaste tävlingar var träningstävlingarna mot holaveden-gänget. Skönt häng före och efter tävlingarna och bra sparring under loppen.


 

Om du använder funbeat som träningsdagbok så har du här rapportdefinitionerna.

Lägger du in sjukdom/skador som träningspass kan du se hur dina sjukdomsdagar ser ut: http://www.funbeat.se/l/eS9V

Totalt sjukdom/skada: http://www.funbeat.se/l/eTcn

Total träningstid: http://www.funbeat.se/l/eTcm

Total träningstid per månad: http://www.funbeat.se/l/eTco

Tid per kategori (endast träningsformer där du registrerar sträcka): http://www.funbeat.se/l/eTcP

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *