Året 2014 har passerat och det är dags att summera träningen och tävlingarna som genomförts.
Jag hade en del förhoppningar inför 2014. Träningen under hösten 2013 hade flutit på bra och motivationen var hög. Men kom 2014 och sjukdomarna slog till. 27 dagar med sjukdom och skador mot 8 under 2013.
Veckan i Krabi är slut och dom sista dagarna på semestern spenderar vi i Bangkok.
Fortsätt läsa Hotellträning
Igår var det dags för det årligen återkommande eventet JAIBE – Jönköping Amature Indoor Bike Event. Eller det var första gången det hölls men man kan ju alltid hoppas på en favorit i repris i framtiden.
Fortsätt läsa JAIBE eller hur man blir dundertrött på en minut
En sak som många säger, när man pratar om hur man ska kunna bli bättre, är att det är viktigt att formulera och skriva ner sina mål, både långsiktiga och kortsiktiga, och hur man ska nå dom.
Fortsätt läsa Mål och plan för 2014
Av alla trevliga sporter som finns så är det en som överglänser som alla, längdskidor. Fortsätt läsa Det vita guldet
Både december och november har bjudit på riktigt skralt med träningstid.
Fortsätt läsa Träningsfasta
Idag på morgonen var det dags för spinning a’la Adam del 2.
Träning är kul. Träning tillsammans med andra är ännu roligare.
Under hösten har jag av och till fipplat med ett spinning pass med twist. När jag berättade om min idé för Fredrik på Bonigi så ville han att jag skulle köra passet för hans företag. Dom kör under året en satsning mot Tjurruset 2014 i Karlstad och han tyckte att ett spinningpass är ett bra steg i den satsningen.
