Spinning med Bonigi

Under hösten har jag av och till fipplat med ett spinning pass med twist. När jag berättade om min idé för Fredrik på Bonigi så ville han att jag skulle köra passet för hans företag. Dom kör under året en satsning mot Tjurruset 2014 i Karlstad och han tyckte att ett spinningpass är ett bra steg i den satsningen.

Fortsätt läsa Spinning med Bonigi

Tjurruset – Race Report

Ifjol gjorde jag Tjurruset debut och fick ett resultat som var bättre än väntat. Därför var det med högre förväntningar och ett tydligt placeringsmål som jag ställde mig på startlinjen.

I startfållan var det ett gruffande då banan snabbt smalnade av och ingen ville hamna långt bak i onödan. Under de få minuterna jag stod och väntade på starten så träffade jag på en bekant från kommunserien i skidor, Vilhelmina, det är kul när man stöter på gamla bekanta.

Fortsätt läsa Tjurruset – Race Report

La Gara

I lördags, den 28e september så var det dags för årets upplaga av La Gara.

Klubben jag cyklar med, La Lepre Stanca, kör varje år (i alla fall två år i rad) ett klubbmästerskap. Upplägget var en runda på cirka 11 mil med 10 stycken spurtetapper, 5 platta och 5 backar, av olika längd. Där i mellan cyklade vi gemensamt. Inför varje spurt var det ett väldigt krigande om positioner och låg man fel så var det kört att hinna med. Fortsätt läsa La Gara