Övningen som Walter George kallar 100-Up delas in i två steg. En som kallas minor och en som kallas major. Innan du börjar med huvudövningen, major, är det bra att börja med minor-varianten. Detta för att träna upp balansen.
Fortsätt läsa 100-Up minor
Det är sent 1800-tal. På läktaren sitter, eller snarare står, sextiotusen åskådare. Platsen är Polo Grounds. Vanligtvis hemmaarena för baseballaget New York Gigants men idag avgörs den avslutande duellen mellan Lon Myers och Walter George här. Fortsätt läsa Walter George
